Beschrijving
Het gebruik van
-
- Inademen: Adem de verfrissende geur diep in.
- Bad: Voeg zes tot acht druppels toe aan een warm bad.
Deze olie mix ondersteunt bij trauma verwerking. Ik heb wat extra informatie hier voor je op een rijtje.
Gebruik:
Wrijf 1 druppel in je handen en maak een kommetje van je handen. Breng het kommetje naar je neus en laat de geur denkbeeldig door lichaam en ziel gaan. Laat de olie vervolgens zijn werk doen.
Andere manier om de olie te gebruiken:
Breng enkele druppels aan op de voetzolen, borst, achter de oren, het voorhoofd en nek.
Zeg de affirmatie hardop om je extra te ondersteunen:
Ik laat trauma los
Ik accepteer grenzen
Ik accepteer rust
Bij het gebruiken van een essentiële olie mix mag je altijd je gevoel volgen. Je mag de olie ook plaatselijk smeren als er een plek is waarvan je denkt, dit is waar ik het voel.
Extra tip:
Je zou een YouTube klankmeditatie op de achtergrond aan kunnen zetten voor extra ontspanning
Je kan de olie op allerlei manieren gebruiken hier is een korte video van een heerlijke relaxende methodiek.
Verwerken van emoties:
Trauma kan heel lastig zijn om te verwerken. Een trigger kan je ineens raken en een terugslag veroorzaken. De Checklist Triggers heeft een aantal manieren waar je leert omgaan met je triggers zodat je situaties leert verwerken en loslaten.
Extra ondersteuning:
De podcast ‘Over Mensen met Grenzen‘ heeft hele mooie inzichten en tips waar verschillende experts hun beste tips en inzichten delen.
Ingrediënten:
Santalum paniculatum (Hawaiiaans sandelhoutolie)*, Boswellia carterii (wierookolie)*, Valeriana officinalis (valeriaanolie)*, Picea mariana (zwarte sparolie)*, Artemisia pallens (davana-olie)*, Lavandula angustifolia (lavendelolie)*, Pelargonium graveolens (geraniumolie)*, Helichrysum italicum (strobloemolie)*, Citrus hystrix (kafferlimoenolie)*, Rosa damascena(rozenolie)*
Bevat mogelijk: benzylalcohol**, citral**, citronellol**, coumarin**, eugenol**, farnesol**, geraniol**, limoneen**, linalool**
*100% pure etherische olie
**Natuurlijke bestanddelen van etherische oliën
Voorzichtig
Mogelijke gevoelige reactie van de huid. Buiten bereik van kinderen bewaren. Ben je zwanger, of onder behandeling van een arts, raadpleeg dan eerst je arts. Vermijd contact met de ogen, binnenkant van de oren en gevoelige gebieden.
